z góry dziękuje za odp elizabet
...
Napisał(a)
mam 22 lata 178cm wzrostu i ważę 63 kg nigdy nie ćwiczyłam ale mam zamiar zacząć kupiłam orbitrek i bardzo proszę o odp jak i ile razy dziennie powinnam ćwiczyć zeby nie wyrabiać masy mięśniowej tylko schudnąć (chodzi mi o głównie o uda)i jeszcze kiedy najlepiej ćwiczyć rano w południe czy wieczorkiem
z góry dziękuje za odp elizabet
z góry dziękuje za odp elizabet
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raz dziennie po 30-60 min i ze 3-4 razy na tydzień i do tego mogą byc jakies brzuszki jeszcze i dieta tez bo tak to kulawe bedą efekty
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-25 16:50:34
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-25 16:50:34
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
a moze mi jeszcze powiesz kiedy jest najlepiej cwiczyc? i czy kupic sobie jakies tabletki albo cos takiego wspomagajacego odchudzanie?
...
Napisał(a)
Dieta przede wszystkim. Jeżeli celem jest redukcja to zdecydowanie ona rozstrzygnie o wszystkim.
Polecam poczytać posty podwieszone w działach - Odżywianie oraz Odchudzanie.
Polecam poczytać posty podwieszone w działach - Odżywianie oraz Odchudzanie.
...
Napisał(a)
orbitek to szajs mam to i mi sie znudzil szybko ciezko tak przez pul godz stac i pedałowac , meczy to fakt .
Poprzedni temat
Janneczka/Blog/W walce o dodatkowe Kg
Następny temat
JAK ZACZĄĆ --- OD CAŁKOWITEGO POCZĄTKU???
Polecane artykuły