...
Napisał(a)
Okey to sorry. Myślałem, że chodzi o jazde czysto rekreacyjną(np z rodzinką) a przymiotnik wytrzymałościowa jako rodzaj wysiłku jakim jest rower.
...
Napisał(a)
pewnym rozwiązaniem myślę że mogłoby być spożywanie przed rowerem około 200 gram węgla złożonego+w czasie treningu malymi łyczkami napój izotoniczny, albo sok owocowy na pół z woda, no i suplementy antykataboliczne, wtedy jest szansa że nie zesłabniesz (by może jeszcze zwiększysz odkładanie glikogenu w udach-ten co siadał 100 kgx5 powt prawdopodobnie od tego tak wysoko wystartował)
edit: rozumiem, że chcesz poprawić kondycję w jeździe rowerem, a nie się odchudzić...
Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-25 22:26:01
edit: rozumiem, że chcesz poprawić kondycję w jeździe rowerem, a nie się odchudzić...
Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-25 22:26:01
...
Napisał(a)
dzienki za pomoc głównie chce troche kondycje poprawić bo jest tragedia w porównaniu z zeszłym rokiem no i masy troche moze zejdzie bom gruby (wieczorem tego sameego dnia wazyłem 80 kg ale to pewnie woda zeszła )
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Nie ma siły i - przy jeździe 3 x w tygodniu po 1,5 godz. - będą
( prędzej czy później ) spadki siłowe.
I znam to z autopsji.
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-02-26 14:00:51
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-02-26 14:01:18
( prędzej czy później ) spadki siłowe.
I znam to z autopsji.
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-02-26 14:00:51
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-02-26 14:01:18
Poprzedni temat
jak się ustrzec przepukliny?
Następny temat
Filmy z pokazow strongman -> Bydgoszcz
Polecane artykuły