Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepszym sposobem na uniknięcie przepukliny jest stosowanie pasa Niestety nawet pas nie jest 100 procentową gwarancją, że nie wylądujemy na stole operacyjnym... Przede wszystkim najważniejsza jest technika w wykonywaniu ćwiczeń... Bo jeśli będziesz szarpał bezmyślnie nie wiadomo jak duży ciężar to na pewno nie ustrzeżesz się przed kontuzją...
Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-02-24 17:16:08
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
...
Napisał(a)
pas powinno sie stosowac przy kazdym rodzaju cwiczen? a tzn jakos rozgrzewac okolice brzucha?
...
Napisał(a)
Jeżeli stosujesz duże obciążenia lub wykonujesz ćwiczenia tj. Martwy ciąg to pas jest jak najbardziej wskazany A co do rozgrzewki brzucha to skrętoskłony, brzuszki, opady tułowia itd.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
...
Napisał(a)
grabek do konca sie z Toba nie zgodze, mianowicie najlepsze jest robienie brzuszków pas nieraz może nawet zaszkodzić a to przez to że podniesie ciśnienie i klops, flaki wyjdą...
1
da saga continous
...
Napisał(a)
Ćwiczyć brzuch, brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch Mocny brzuch to podstawa przy wszystkich ciągach, przysiadach i właściwie we wszystkich konkurencjach strongman.
...
Napisał(a)
Senegroth i ja się z tobą zgadzam... mało brakowało a miałbym przepulkine... teraz jest inaczej
Poprzedni temat
Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów
Następny temat
rower a siła?
Polecane artykuły