Siła Masa Rzeźba
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
Siła Masa Rzeźba
Mozesz polaczyc to na jednym treningu - uloz, wrzuc do oceny
Pozdrawiam
oprócz tego mozesz wykonywac cwiczenei izometryczne...
Wyprostuj sie złóz rece jak do modlitwy przedramiona ułuz równoległe do podłoza i dociskaj dłonie do siebie jak najmocniej umiesz :) przytrzymaj tak przez pare sekund i odpusc... i powtarzasz tak kilkanascie razy w serii...
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Zmieniony przez - Gix666 w dniu 2008-02-24 01:15:39
Siła Masa Rzeźba
Siła Masa Rzeźba
wcinam teraz jeszcze kilka odzywek - a diete tez "wcinasz" ???
to moze, w oparciu na w/w cwiczenia bede robil tak ze lawke plaska na węższym chwycie, troche szezej niz barki - pisałem zeby chwytac ciut weziej niz linia barków ale przedewszystkim tak aby nie odczuwac zadnego dyskomfortu czy bólu podczas cwiczenia :)
mozesz tak jak piszesz spróbowac... pocwicz tak i zobacz czy jest jakis efekt jak nie.. to trzeba bedzie kombinowac dalej..
ale pocwicz tak przynajmniej z 5-6 tygodni...
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
oprocz odżywek wcinam diete, jestem endo wiec musze jej pilnować
Siła Masa Rzeźba