...
Napisał(a)
Mi sie jednak zdaje, ze wyciskanie nogami na suwnicy przy zastosowaniu duzych ciezarow, wcale takie zle nie jest, na 100% mozna rozbudowac tym cwiczeniem potezne nogi.
...
Napisał(a)
Pacjent47
owszem,ale przysiad ma tez inne zalety,zwlaszcza dla kogos,kto chcialby byc silniejszy i wiekszy.
pozdrawiam.
PS.
tylko wolne ciezary.
maszyny,to najgorsza rzecz,jaka mogla sie przytrafic w historii sportow silowych.
owszem,ale przysiad ma tez inne zalety,zwlaszcza dla kogos,kto chcialby byc silniejszy i wiekszy.
pozdrawiam.
PS.
tylko wolne ciezary.
maszyny,to najgorsza rzecz,jaka mogla sie przytrafic w historii sportow silowych.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
No to jakie ćwiczenia na nogi oprócz przysiadów z wolnymi ciężarami oprócz wspięć?
Półmaraton w 1:57:11! :)
Polecane artykuły