...
Napisał(a)
co do diety to nie do konca z dupy,bo nie sam ukladalem,wiec mam nadzieje,ze efekt bedzie. Co do przyrostow silowych moze sa marne, ale glownie przez to,ze od pazdziernika wznowilem treningi,bo mialem 6miechow przerwy,przez zlamana reke... a co do nog,to wlasnie sie bede radzil trenera na silce o najlepszy zestaw,bo poki co tylko biegam. A udo chce dorobic,bo nie ma nic gorszego od nieproporcjonalnej budowy: gora-dol, co czesto widze u mnie na silce:) pozdro
...
Napisał(a)
Spoko, wiesz taka profilaktyczna zyebka dla dodania motywacji To jak juz wszystko wiesz, zastosuj i powodzenia!
PS. Bieganie to cardio, nie cwiczenie na nogi.
PS. Bieganie to cardio, nie cwiczenie na nogi.
...
Napisał(a)
hehehe no to motywacja zadzialala:) dzieki wielkie za pomoc! pozdrawiam:)
Polecane artykuły