* 6 - 12 miesięcy
II - CEL
* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
III - RODZAJ TRENIGU
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub
UWAGI:
-lewa noga dluzsza od prawj
-polpozime polozenie kosci krzyzowej
-lekka skolioza piersiowa
-wiek 20 lat
-profil nie aktualny
Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2008-02-10 15:44:26