javascript: test('');
...
Napisał(a)
Witam:) kupiłem ostatnio skakankę bo słyszałem że skakanie na skakance pomaga wyrzeźbić brzuch czy to prawda? Ogólnie chodzi mi o to aby schudnąć i wyrzeźbić mięśnie brzucha....pozdrawiam javascript: test('');
javascript: test('');
javascript: test('');
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
O jeju, znów taki sam temat , co Wy z tym chudnięciem i brzuchem ?
Brzuch ćwiczy się przy stole, ileż razy można to powtarzać !!
Ćwiczeniami g**** osiągniesz, jeśli nie będzie temu towarzyszyć solidna dieta, zasobna w makro i mikroskładniki.
Brzuch ćwiczy się przy stole, ileż razy można to powtarzać !!
Ćwiczeniami g**** osiągniesz, jeśli nie będzie temu towarzyszyć solidna dieta, zasobna w makro i mikroskładniki.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Spokojnie Pro_Mass nie siedzę na tym forum nie wiedziałem ze były już takie posty. Czyli żeby uzyskać dobre rezultaty to mam jeść makaron tak:D?
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz schudnąć polecam Ci jeść, co 2-3h :
- 30 gram białka
- 2 duże szklanki warzyw
- nieco zdrowych tłuszczy
W okresach okołotreningowych dopuszczalne jest stosowanie odżywek, polecam Carbo + Whey, w stosunku 2 : 1
Godzinę po treningu zjeść solidny posiłek bogaty w pełnowartościowe białko oraz węglowodany
Jeśli chodzi o trening, polecam zacząć trenować siłowo!
- 30 gram białka
- 2 duże szklanki warzyw
- nieco zdrowych tłuszczy
W okresach okołotreningowych dopuszczalne jest stosowanie odżywek, polecam Carbo + Whey, w stosunku 2 : 1
Godzinę po treningu zjeść solidny posiłek bogaty w pełnowartościowe białko oraz węglowodany
Jeśli chodzi o trening, polecam zacząć trenować siłowo!
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
Polecane artykuły