Gainer+ ??? Prosba o fachowe doradztwo!:)

Witam! tak wiec w kilki słowach:

wzrost: 184cm
waga: 80kg
staż 6 m-cy

...

Mam zamiar kupic swój pierwszy/pierwsze suplementy diety, aby ją urozmaic.Kieruje sie do was z prosba a zarazem doradztwie w dokonaniu wlasciwego wybor co wybrać.Czytajac forum na temat Gainerow i testow mam na oku dwa:

1: Gain Fast 4,5 kG
2: Weider mega mass 4000 7kg


I teraz nie wiem co do Gainera mozna połączyc aby osiagnąc dobry efekt moj budzet na ten cel wynosi ~250zł.A głownym moim celem jest przybranie na masie.Prosze was o pomoc ew. odradzenie tych odzywek a doradzenie czegos lepszego oraz prosilbym o argumenty dlaczega ta a nie inna. Duzo jest opini na temat tych prduktów na forum lecz nie znalazlem zadnej ktora w pelni odpowiedzialby mi na to pytanie. Z góry dziekuje wam za pomoc.

odpowiedz sobie czy wiesz czxym jest gainer.


jak nie wiesz czym dokladnie - to Ci wyjasnie (tak na wszelki wypadek), gainer - to jedzenie w proszku, cos jak kanapka z twarogiem, tylko ze do szybkiego przygotowania w formie instant. nie ma w nim niczego ponad to co znajduje sie w przykladowej kanapce, a nwete mozna powiedzec ze jest od niej odżywczo uboższy. tak wiec gainera stosujesz by uzupelnic braki w diecie, tam gdzie nie mozesz dostarczyc normalnego pozywienie + ewent7alnie zaraz po treningu jako szybki posilek.


gainera jak juz mam Ci polescic, to mutant massa. w miare dobre weglowodany (vextargo), dobre bialko, ponoc dobry smak.

tak wiec nie dostalem odp. co do tego móglbym dodac....

Weider mega mass 4000 lepszy...Jak już wybrałbym właśnie tego gainera