po kilku minut zebrało mnie na wymioty czym to mogło byc spowodowane??
...
Napisał(a)
Witam mam problem a mianowicie dzisiaj na czczo wziołem 5g kreatyny odrazu po przebudzeniu wraz z dextrozą i i do tego witaminy(vigor) i
po kilku minut zebrało mnie na wymioty czym to mogło byc spowodowane??
po kilku minut zebrało mnie na wymioty czym to mogło byc spowodowane??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dextroza do kretyny ??
jak chcesz ją stosować to już po treningu ,bo przy wchłanianiu kreatyny nie pomoże
jak chcesz ją stosować to już po treningu ,bo przy wchłanianiu kreatyny nie pomoże
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Zdecydowanie tymi syfiastymi witaminami. Po Secial Two takiego objawu nie ma.
...
Napisał(a)
dokladnie jak Dex mowi(pisze), Dextroze mozesz wyrzucic, a jak ci szkoda chajsu, to uzywaj jako cukier do herbatki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tak do niedawna sądzono. Jednak to już mit.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Dextroza = Glukoza
fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on ulokowany w tkance tłuszczowej, która ma "nieograniczone" zdolności magazynowe Spożywanie glukozy niesie za sobą
Angielscy naukowcy (Steenge GR, Lambourne J, Casey A, Macdonald IA, Greenhaff PL) postanowili dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych prób doszli do jednoznacznego wniosku: podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej"
"Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji"
Jak już masz i łatwo tak nie łapiesz tłuszczu to mozesz ddac 40 gram na 200ml wody odrazu po treningu a po powrocie do domu posiłek Potreningowy https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi potre
fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on ulokowany w tkance tłuszczowej, która ma "nieograniczone" zdolności magazynowe Spożywanie glukozy niesie za sobą
Angielscy naukowcy (Steenge GR, Lambourne J, Casey A, Macdonald IA, Greenhaff PL) postanowili dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych prób doszli do jednoznacznego wniosku: podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej"
"Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji"
Jak już masz i łatwo tak nie łapiesz tłuszczu to mozesz ddac 40 gram na 200ml wody odrazu po treningu a po powrocie do domu posiłek Potreningowy https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi potre
...
Napisał(a)
a moim zdaniem to normalna reakcja ...sprobuj jeśc to po posiłku powinno pomóc..jednemu nie szkodzi a drugiemu zaszkodiz...
- :)
Polecane artykuły