ddevils
Czesc
Zalezy mi bardzo na zrzuceniu o kolo 20-30 kg. Nie chce blyskawicznie tego osiagnac ze wzgledu na jojo tylko systematycznie doprowadzic do porzadanego efektu.
Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety moze ktos sie zlituje I pomoze:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 108
Wzrost: 168
Obwód klatki: 122
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 110
Obwód uda: 57
Obwód łydki: Brak
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzy
Aktywność w ciągu dnia: Praca siedzaca 8h
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Na dzisiaj juz nic
Odżywianie: Wszystko co nadaje sie do jedzenia
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: Ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: Od przyszlego tygodnia 5 razy w tygodniu basen rano po poludniu 40minut bieg lub orbitrek
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowalem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak mozliwe ze dorzuce jakiegos spalacza
Stosowane wcześniej diety: Brak
Zalezy mi bardzo na zrzuceniu o kolo 20-30 kg. Nie chce blyskawicznie tego osiagnac ze wzgledu na jojo tylko systematycznie doprowadzic do porzadanego efektu.
Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety moze ktos sie zlituje I pomoze:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 108
Wzrost: 168
Obwód klatki: 122
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 110
Obwód uda: 57
Obwód łydki: Brak
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzy
Aktywność w ciągu dnia: Praca siedzaca 8h
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Na dzisiaj juz nic
Odżywianie: Wszystko co nadaje sie do jedzenia
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: Ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: Od przyszlego tygodnia 5 razy w tygodniu basen rano po poludniu 40minut bieg lub orbitrek
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowalem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak mozliwe ze dorzuce jakiegos spalacza
Stosowane wcześniej diety: Brak
Krzysztof Piekarz
Koniu151
