Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
324
Mam pytanie czy warto robić jakieś leciutkie ćwiczenia? Może jakieś rozciąganie lub coś innego? Na co mam zwracać uwagę w czasie przerwy, co mam robić i czego mam unikać? Mam zamiar nie ćwiczyć przez okres świąteczny.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
324
nie ma mowy o %, ćpaniu i innego świństwa. A szampanem w sylwestra nikt nie pogardzi. :D Ćwicze juz 3 lata od 15 roku życia z przerwami w wakacje które trwały mniej więcej po 3 miesiące. Może efektów super nie ma ponieważ z kumplem uczyliśmy się na własnych błędach. Co najważniejsze to teraz idzie dobrze powoli do góry małymi krokami. Żadnych dopalaczy... koksami sie brzydze a na odżywki to poczekam choć brałem na przełomie marca- lutego geinera Hi-tec 4800 g. W domu mam parę hantelek i sztange z niewielkim nakładem a w sumie na siłke nie mam daleko(rzut beretem(100 metrów) ) Wzrost 182 cm, wiek 18, waga 76,5. A i jeszcze jedno... ćwicze pokolei systemem Weidera. Bardzo dobrze sie sprawdza
Zmieniony przez - Piasek88 w dniu 2007-12-18 22:29:52
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6550
Napisanych postów
62369
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778516
Jak dwa tyg bez treningów to dałbym tylko jakis basen , moze rowerek jakąś aktywność trzeba miec bo tak lipa siedziec cały czas i nic nie robić .
A poza tym postaraj sie utrzymac dietę w miarę przyzwoitą wiem że bedą święta i bedzie cięzko ale postaraj sie
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!