...
Napisał(a)
Piorunos
bardzo dobrze to wszystko ujales-BRAWO!
_zwierzu_
wszyscy tutaj piszemy o tej wersji treningu full body,ktory jest podwieszony,tzn.a la Georgu,poniewaz jest takim wprowadzeniem i swietnie nadaje sie dla poczatkujacych.
ty,jesli chcesz,mozesz zabrac sie za wersje skrocona-minmalistyczna(ktorej ja jestem zwolennikiem)
wtedy robisz jeszcze mniej cwiczen w danym dniu,ale za to robisz wiecej serii:4-8 na cwiczenie.
wtedy nie bedziesz mial takich problemow.
pozdrawiam.
bardzo dobrze to wszystko ujales-BRAWO!
_zwierzu_
wszyscy tutaj piszemy o tej wersji treningu full body,ktory jest podwieszony,tzn.a la Georgu,poniewaz jest takim wprowadzeniem i swietnie nadaje sie dla poczatkujacych.
ty,jesli chcesz,mozesz zabrac sie za wersje skrocona-minmalistyczna(ktorej ja jestem zwolennikiem)
wtedy robisz jeszcze mniej cwiczen w danym dniu,ale za to robisz wiecej serii:4-8 na cwiczenie.
wtedy nie bedziesz mial takich problemow.
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
Ja jade na FBW moze nie strasznie dlugo ale powiem ze ten trening wyciaga ze mnie wszystkie sily
Wiec nie ma mocy zeby nie bylo efektow.
Wiec nie ma mocy zeby nie bylo efektow.
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Polecane artykuły