poniedzialek - klatka i biceps
wtorek - plecy
środa - barki i przedramie
czwartek - wolne
piątek - plecy i biceps
sobota - triceps
niedziela - wolne
staz 3 miesiace 95 kg 180wzrost
prosze o sprwdzenie ewentualną korekte pozdrawiam :)
Ilość wyświetleń tematu: 975
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły