95 w klatce...moj plan to skos od 48kg do 58kg..3 serie od 10 do 8
powtorzen.prosta tak samo..rozpietki..4 serie po 12 powtorzen na chantelce
tak 16kg max..co mam zrobic zeby byl jakis wiekszy przyrost?podkreslam
supli nie biore...
Ilość wyświetleń tematu: 840
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły