...
Napisał(a)
Nucz ise czytac filmik jest z prdzed dwoch lat miałem wtedy 20lat nawet nie mazyłes o 180 na skosie na raz jak miałes tyle..A teraz zmieniłem troche technike..Zreszta tamta nie była najgorsza to duzy ciezar wiem co jest dla mnie dobre jesli chodzi o rozwoj..Jedyny zonk w tym ze nie moge spac po 10 godz..A nie trening..Zreszta np zobacz jak cwiczy chris cormier tez nie spuszca całkowicie do klatki sztangi wkrcisz mu ze tach słaba i bedziesz go uczył..Roniego tez bo rozciaga na maksa i robi bardzo krotki ruch wyluzuj kazdy wie co jest dla niego najlepsze na rozwoj,,
...
Napisał(a)
przeciez to bardzo dobre wyciskanie bylo, techniczne tez nie wiem co sie przy******lasz
...
Napisał(a)
OK, jeśli uważasz, że dla Ciebie najlepsze jest niepełne wyciskanie i mała liczba powtórzeń to nie widzę problemu. Ćwicz jak tam sobie uważasz. Ważne byś był zadowolony, bo za dużo tutaj marud, które mają a to fake towar, a to za małe dawki, a gdy się przyjrzeć to wychodzi, że po prostu trening jest nie tego i nawet 2g testa/week nie ruszy takiego gościa.
Co do treningu zawodowców to niestety nie widziałem na żywo, a nie czerpię wiedzy z reklam, czy innych materiałów propagandowych. Niemniej jeśli mieliście okazję ćwiczyć z finalistami Mr Olimpia to mogę tylko pozazdrościć. Ja ostatnio trenowałem jedynie z mistrzem świata amatorów...
Co do treningu zawodowców to niestety nie widziałem na żywo, a nie czerpię wiedzy z reklam, czy innych materiałów propagandowych. Niemniej jeśli mieliście okazję ćwiczyć z finalistami Mr Olimpia to mogę tylko pozazdrościć. Ja ostatnio trenowałem jedynie z mistrzem świata amatorów...
...
Napisał(a)
niektore cwiczenia wymagaja szczegolnej techniki i koncentracji na miesniu oraz jego napinanie zeby dawaly efekt, akurat co do wyciskania na skosie to sam po sobie zauwazylem ze takie z pozoru niepelne ruchy dzialaja na mnie lepiej
...
Napisał(a)
Wcale nie przeczę. W zasadzie o to chodzi, aby każdy wybrał dla siebie optimum, tak dietetyczne, jak i anaboliczne czy treningowe. Nie należy przy tym zapominać o rotacji, by organizm się nie przyzwyczaił. W każdym razie jeśli postęp jest to luz, a jeśli brak - nie zawsze jedyną drogą jest zwiększenie dawki koksu.
...
Napisał(a)
Panowie nie o technice mowa, to nie dział trening
rozmawiamy na temat produktów i postepów cromwella.
BTW: do takiej sylwetki dąże. Bardzo mi sie podoba, jedna z lepszych na tym forum jak dla mnie!
rozmawiamy na temat produktów i postepów cromwella.
BTW: do takiej sylwetki dąże. Bardzo mi sie podoba, jedna z lepszych na tym forum jak dla mnie!
ex TyreX.
...
Napisał(a)
.
Studiuje kulture i sztuke … jak widzę fajna sztuke zapominam o kulturze ;)
Poprzedni temat
Methandienone - Czy to jest dobry cykl?
Następny temat
Marek.C - Wszystkiego Najlepszego !!
Polecane artykuły