w poniedziałki, środy i soboty
po 5 obwodów
-20 pompek(różne)
-10 drążęk
-50 brzuszków (lub inne ćwiczenie)
-50 podniesień hantli (różne sposoby)
-50 przysiadów
w każdym
CZy to dobre ćwiczenia ?? co można zmienić
Ilość wyświetleń tematu: 1233
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły