Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
obecnie jestem na cyklu masowym i chce sie dowiedziec czy zrobilem dobre zestawienie suplemento...prosze o opinie..
-rano po przebudzeniu-8 g aminokwasow 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb
-przed treningiem 30 min- 1 p hp 2 g hmb
-od razu po treningu 8 g aminokwasy 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb
-40-60 min po-100 g hard mass= 300 ml wody
-przed snem 2 g hmb
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
rozpiska wyglada wzorowo
jedz , trenunj i dobrze spij
a napewno bedziesz zadowolony
witaminy mineraly omega etc jeszcze , ale pewnie to masz
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
mam olimpa tylko ze jak biore to taki senny jestem...a i jeszcze mam pytanie pitt co moge brac przed treningiem zeby sie troche obudzic bo trening mam zwykle po pracy a kawy nie chce pic ...dzieki
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
czemu nie chcesz kawy pic?
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
to nie dzial od polecania efki ...
kofeine mozesz kupic jak najbardziej
ewentualnie jakis lajtowy spalacz typu Thermo Speed Extreme
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
tak tussi - doping
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "