![](https://static1.sfd.pl/1/images2007/20071119185437.jpg)
Witam wszystkich forumowiczów. Mam mały problem z klatka piersiowa ponieważ chciałbym aby wyglądała w ten sposób (no może nie dokładnie :D chociaż taką bym nie pogardził
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
mój problem polega na tym że moje są tak bardziej po środku a chciałbym tak na boki i w dół :P a wiec mam pytanie jaki zestaw ćwiczeń zastosować skos górny czy dolny? :)
z góry dzięki za odpowiedzi
pozdrawiam