np 3 razy na dzien??
...
Napisał(a)
siemanko mam duzy zapas mleka i platkow owsianych i mam pytanie czy jak bede duzo jadl tego czy przytyje??
np 3 razy na dzien??
np 3 razy na dzien??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przytyjesz jak bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny. Radze Ci poczytac posty podwieszone o ukladaniu diet. Na pewno cos Ci to rozjasni.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
moze od razu 5 razy dziennie? nie znudzi ci sie takie zarcie?XD
Without rules, we are nothing but savages.
...
Napisał(a)
jak będzie dieta to tak,owsianka jest bardzo dobrym źródłem węgli, ja osobiście codziennie jem na śniadanie
...
Napisał(a)
pamiętajcie aby do tej owsianki z mlekiem dodać pełnowartościowe białeczko np. z sera białego.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Imo Przecie mlieczko też zawiera pełnowartościowe białko serwatki+ kazeiny
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
tylko ile by trzeba było jego dać aby była jakaś konkretna ilość. A przesadzać nie ma co ze względu choćby na laktoze
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-14 21:12:15
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-14 21:12:15
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
W sumie tak
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
ja daje pol litra mleka do tego ok 150g plaktow i 30g otrab - sniadanie jak ta lala
Poprzedni temat
Problem z dietą, jaką zastosować ! nietypowy przypadek !
Następny temat
Spalić jeszcze 5kg, dieta do poprawki
Polecane artykuły