...
Napisał(a)
Może być, tylko nie dziennie. Np. co 2 dni:poniedzialek, sroda,piatek, ale z umiarkowana intensywnoscia.
...
Napisał(a)
Nie wiem czy leszpe, ale je akurat robilem i na efekty nie narzekam.
...
Napisał(a)
kurde czlowieku - nie spalasz tluszczu ćwicząc silowo ! [np brzuszki] tylko prowadząc aktywnosc tlenową - wtedy dopiero wololne kw tluszczowe przedostaja sie do krwioobiegu i zostaja spalane ! nie dzieje sie to podczas zadnych brzuszkow i innych cudownych planow
a jesli chcesz stracic tluszcz tylko z brzucha - to poleca liposukcje, bo NIE spalasz tluszucz z jakies partii ? kminisz?
trening czy a6w czy abs ---- TO DA CI TO SAMO ! wzmocnisz mięsnie brzucha i miednicznie głownie
a jesli chcesz stracic tluszcz tylko z brzucha - to poleca liposukcje, bo NIE spalasz tluszucz z jakies partii ? kminisz?
trening czy a6w czy abs ---- TO DA CI TO SAMO ! wzmocnisz mięsnie brzucha i miednicznie głownie
Polecane artykuły