http://www.pajacyk.pl/ pomózmy dzieciom.......... glodne dzieci nie mysla o silowni
...
Napisał(a)
W jakiej sytuacji mie[nie otrzymuja zbyt malo tlenu i jak temu zapobiec?????? z gory dzieki za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oddychanie najważniejsze , rytmu oddychania podczas wykonywania ćwiczeń powinno sie uczyć od samego początku
Ogólna zasada tak jak kolega wyżej pozdro
Ogólna zasada tak jak kolega wyżej pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jakie sa skutki zlej techniki oddychania? Chodzi mi o to co mi moze sie stac jak bede zle oddychal
...
Napisał(a)
Możesz szybko osłabnąc..
a przy dużych ciężarach możesz nawet stracic przytomnośc
prawdopodobnie Tobie to jeszcze nie grozi bo nie latasz na taich obciążeniach, ale na pewno zdrowe to nie jest. I nie chodzi tu tyle o mięśnie co np o mózg, który może ulec uszkodzeniu w wyniku niedotlenenia.
Bo po pierwsze nie dostarcasz "nowego" tlenu z otoczenia a po drugie większosc tlenu zawatego w krwi transportowana jest do pracujących mięśni.
a przy dużych ciężarach możesz nawet stracic przytomnośc
prawdopodobnie Tobie to jeszcze nie grozi bo nie latasz na taich obciążeniach, ale na pewno zdrowe to nie jest. I nie chodzi tu tyle o mięśnie co np o mózg, który może ulec uszkodzeniu w wyniku niedotlenenia.
Bo po pierwsze nie dostarcasz "nowego" tlenu z otoczenia a po drugie większosc tlenu zawatego w krwi transportowana jest do pracujących mięśni.
Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...
...
Napisał(a)
snuk - bez przesady seria nie trwa 10 minut
miesnie otrzymuja za malo tlenu podczas cięzkiej ich pracy, gdy dochodzi do przewagi oddychania BEZtlenowego, gdyż to tlenowe nie moze zajsc dostatecznie szybko i efektywnie [ za malo substratów, a ich zapasy ulegaja wyczerpaniu] wtedy organizm radzi sobie wlasnie 'skracajac' ten proces poprzez oddychanie beztlenowe. gdzie wytwarzany jest mleczan- to bardzo skrotowo opisalem.
jak zapobiec? najprosciej - nie dopuszczac do ciezkich treningow [ np dlugotrwalego wysilku typu dlugie badz ciezkie biegi ]
Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-05 19:36:50
miesnie otrzymuja za malo tlenu podczas cięzkiej ich pracy, gdy dochodzi do przewagi oddychania BEZtlenowego, gdyż to tlenowe nie moze zajsc dostatecznie szybko i efektywnie [ za malo substratów, a ich zapasy ulegaja wyczerpaniu] wtedy organizm radzi sobie wlasnie 'skracajac' ten proces poprzez oddychanie beztlenowe. gdzie wytwarzany jest mleczan- to bardzo skrotowo opisalem.
jak zapobiec? najprosciej - nie dopuszczac do ciezkich treningow [ np dlugotrwalego wysilku typu dlugie badz ciezkie biegi ]
Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-05 19:36:50
Polecane artykuły