dolozyc suple?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 517

Witam
Od dluzeszgo czasu nie mialem zadnego wzrostu masy i sily i teraz cos sie samo ruszylo, a nie zmienialem nic w diecie czy w treningu i nie bralem zadych suplementow. Mam takie pytanie, czy warto dolozyc jakies bialko, krea i bcaa? np vitalmaxa 3w1 czy jakiekolwiek inne? czy wzmozy to efekt? czy lepiej poczekac az organizmowi "przejdzie" samoistny wzrost i pozniej dac suple dla przedluzenia efektu?
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Lepiej skoryguj najpierw diete a puzniej wez sie za suple

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

star-fish

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 517

napewno to zrobie jednak chcialbym sie dowiedziec, czy dolozenie supli teraz, zwiekszy efektywnosc treningu i wzrost miesni (w koncu do tego sie dazy), czy lepiej poczekac az chwilowy potencjal czy jak to tam nazwac sie "wypali" (najlepiej jak by sie nie wypalil ;P ) i wtedy dolozyc?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778345

Suple stosuj jako ostatecznosć najlepsze efekty daje dobra dieta i trening jeśli jednak nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii mozesz sie "po ratowac" suplami pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

warto rzozważyc napowrót dietę i trening/jeżeli długo jest taka sama/i dieta i trening/ to może już być "nieaktualna"- suple, może nie ostateczność ale na końcu niejako- w tym sensie, że po tych dwóch ww. czynnikach.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater