Mam zamiar chodzić na siłownie w poniedziałek , środa , piątek. Może miał by ktoś czas złożyć plan dla mnie ?? w końcowych efektach chciałbym otrzymać kratę na brzuchu ^^ :P Interesuje mnie rzeźba nie siła
Wiek:15 lat
waga: 62 kg
Wzrost: 165
Zmieniony przez - holy93 w dniu 2007-09-27 12:21:58