...
Napisał(a)
Brawo! Jednak dobrze sie czasem lekko pojechac po kolezensku, motywacja idzie
...
Napisał(a)
Mmmm dieta wymiata ;)) wróciłem dzisiaj po nocce (zawsze po nocce kg mi lecą w dół tak z jeden, półtora) wyspałem się 4h zjadłem 2x ryż raz przed snem raz przed siłko kaka zrobiłem :O poszedłem na siłke a tu zdziwko :D myślałem że 74kg a tu 77 ;))) MICHAA Jest Super :P
...
Napisał(a)
Pij odzywe bialkowa przez snem, albo jedz jajca do tego ryzu i bedzie jeszcze lepiej...
...
Napisał(a)
Nie najgorzej...definicja jest, widac ze jestes ekto wiec przycisnij kalorii, bo nie masz sie obawiac ze cie zleje. Jeszcze 10 kg i bedzie dobrze
Polecane artykuły