1.Czy nie jestem za stary ?<i tak uwazam ze nigdy nie jest za pozno ;]>
2. Czy dzieki kreatynie moge szybciej biegac tzn. chodzi mi o to czy bedzie dzialac tak jak trening silowy na cialo na silowni
3.Co to sa skipy ? :o
4.Czy na trening na szybkosc <100m> sklada sie silownia ?
5.Czy ktos by mi mogl pomoc jesli chodzi o trening na szybkosc ? bo ja jestem ogolnie zielony jesli chodzi o rozpiski .Moge trenowac 7 dni w tygodniu i mam dostep do silowni ^^
Pozdrawiam ;]