...
Napisał(a)
kumpel w moim wieku, staz mysle ze podobny, czyli krotki - ok 6 miesiecy. Jak spojrzec na niego z profilu to ma naprawde gruba klatke, tj ma cyca zbitego i wyraznie grubego (no naprawde nie wiem jak inaczej to wyjasnic). Nie stosowal zadnych anabolikow czy tez odzywek, moge wiedziec jakie cwiczenia sluza masie, grubosci miesnia piersiowego? dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Butterfly na jaką część mięśnia piersiowego?
- jak rozwinąć górną wewnętrzną cześć mięśnia piersiowego?
- Dysproporcja mięśnia piersiowego
- traning klatki po zerwaniu i refiksacji m. piersiowego
- Problem z przyrostem miesnia klatki piersiowej
- Rozbudowa głównie części przyśrodkowej m. piersiowego większego. Jak to zrobić?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może kumpel poprostu ma taką genetykę?
Standardowe ćwiczenia na klatkę to rozpiętki, wyciskania sztangi lub/i sztangietek, ściąganie linek itp... dużo tego, polecam atlas ćwiczeń
Pozdrawiam
Standardowe ćwiczenia na klatkę to rozpiętki, wyciskania sztangi lub/i sztangietek, ściąganie linek itp... dużo tego, polecam atlas ćwiczeń
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
hmm na mase bardziej potrzeba jest Ci dieta niz cwiczenia bo cwiczenia w treningu na mase, sile i rzeźbe mozna uzywac podobnie tylko w innych odstępach czasowych. Przy cwiczeniu a mase robisz glownie cwiczenia wolnymi ciezarami cwiczenia na mase klatki to wg mojego rozumowania wyciskanie sztangi sztangielek na roznych płaszczyznach lawki oczywiscie z dobrze dobraną dietą masową, rozpiętki kształtują wygląd Twojej klatki piersiowej. Mysle, że Twoj kolega moze miec lepsza genetyke do cwiczen i od tego lepiej wyglada jego klata, i byc moze duzo lepiej sie odżywia od Ciebie ;> zapytałes o to co je? Miesnie nie rosną podczas treningu tylko wtedy gdy uzupełniamy je podczas regeneracji odpowiednimui ilosciami pozywienia. poczytaj troche forum a sam sie dowiesz
...
Napisał(a)
ej no ale panowie bez przesady z ta genetyka...;] fakt faktem ze ja czysto ekto, a kolega chyba czystym mezo, no ale powaznie - imponujacy ten miesien, chodzi mi po prostu o jego grubosc stad konkretne pytanie czy jest cwiczenie/sa cwiczenia wplywajace na rozrost klatki na grubosc, cos ala wioslowanie dla najszerszego>?
//ja diete ulozona mam, przestrzegam, kolega je wszystko
Zmieniony przez - xaero17 w dniu 2007-03-20 00:02:31
//ja diete ulozona mam, przestrzegam, kolega je wszystko
Zmieniony przez - xaero17 w dniu 2007-03-20 00:02:31
...
Napisał(a)
no to jezeli we 2 robicie ten sam trening tak samo technicznie to jak myslisz co stoi za tym ze kolga ma masywniejszego cycka? tak samo dlugo cwiczycie?
...
Napisał(a)
Nie tu, aaa! Jestem głupi! Wysłałem odpowiedź nie do tego tematu, przepraszam
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Guccio w dniu 2007-03-20 23:19:36
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Guccio w dniu 2007-03-20 23:19:36
...
Napisał(a)
Etam, grubość mięśnia zależy od jego masy. Widocznie kumpel ma predyspozycje i tyle.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Polecane artykuły