...
Napisał(a)
Witam, od ponad miesiaca boli mnie kosc ogonowa (koniuszek kregoslupa). Bol nie jest ciagly i bardzo mocny, tylko w pewnych pozycjach, cwiczeniach na podlodze mi to przeszkadza i boli. Rowniez w pozycji stojacej jak zaciskam posladki odczowam bol tej kosci. Najdziwnaiejsze jest to ze nie upadlem na nia, ani nie mialem zadnego mocniejszego stluczenia i nie wiem czym to moze byc spowodowane. Prosze o rade i pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Nie za bardzo forsowałeś się na podłodze przy skłonach, brzuszkach, podnoszeniu nóg w pionie i poziomie?
Przy tego typu "manewrach" wskazane miejsce może boleć!
Odpocznij od "podłogi" i obserwuj czy aby objawy poszły w zapomnienie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Przy tego typu "manewrach" wskazane miejsce może boleć!
Odpocznij od "podłogi" i obserwuj czy aby objawy poszły w zapomnienie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
I nie siedź jak menel. Kto wie jak się siedzi "na menela"?
Jak sie nie posłuchasz to trzeba będzie iść do fizjoterapeuty a on Ci wsadzi palec w d... - nie żartuję![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Jak sie nie posłuchasz to trzeba będzie iść do fizjoterapeuty a on Ci wsadzi palec w d... - nie żartuję
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
no ale powiedz jak sie siedzi na menela bo ja nie wiem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
ja jak robie brzuszki to mam podłożoną cienką (ale jednak jest) poduszkę
bo inaczej to by byla lipa
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
Napisał(a)
Lub wystarczy niewielki kocyk - na gimnastyce korekcyjnej bodajże takie były/są
...aaa zapomniałem ...nie ma wf'u i gimnastyki - jest historia
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-03-14 09:26:21
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...aaa zapomniałem ...nie ma wf'u i gimnastyki - jest historia
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/23.gif)
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-03-14 09:26:21
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Na menela jest wtedy, gdy pośladki (a raczej guzy kulszowe) mamy daleko od oparcia. Między siedziskiem, oparciem a naszymi plecami powstaje taki pusty trójkąt. Im większy trójkąt tym większy menel ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
o kurde to mi sie tak czasami zdarza siedziec
ale na krótko![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
ale na krótko
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
Polecane artykuły