...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zjedz porządne śniadanko na 2 godziny przed treningiem. Ja też cwiczę po pierwszym posiłku i na śniadanko jem jajka, płatki owsiane i rodzynki w formie omleta. Jeśli masz gainera to możesz dodatkowo wypić jego porcję na ok 30 minut przed treningiem
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Ja bym jadl kuraka + mieso + warzywa + oliwa z oliwek lub cos podobnego, żeby mieć siły na treningu.
...
Napisał(a)
A gdzie węgle bo pierś z piersią to niebardzo
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Zwykly posilek ktory bys zjadl przed treningiem. Do tego mozna zastosowac suplemacje okolotreningowa jak pisal kolega wyzej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
tak jak domer chociaz ja zamiast platkow bym zjadl ryz bialy cos lekkiego bo platki mnie za dlugo trzymaja
Polecane artykuły