...
Napisał(a)
Problem jest nastepujacy: otoz trenuje rano o godz. 9 bo tak mam ulozony plan na uczelni, ze popoludniu mi nie pasuje. Jak mam ulozyc diete na mase przy takiej porze treningu? W poprzednim cyklu cwiczylem popoludniami wiec nie bylo problemu, no a teraz... ryz z kurczakiem mam jesc na sniadanie? czy moze sniadanie jak zawsze i po samym sniadaniu isc na trening a po treningu gainera?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rano jesz tak jak jadles zawsze przed treningiem i po treningu jesz tak jak jadles po treningu.
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
czyli budze sie o 7:30 na sniadanie jem kasze, oliwe, warzywka, piers, po treningu gainera, i pozniej na obiad to samo? troche dziwne...
...
Napisał(a)
Posiłek przedtreningowy to posiłek przedtreningowy, analogicznie z potreningowym. A że trenujesz rano to musisz tak jeść niestety. ;)
A po treningu nie ma oliwy(tłuszczy)
Zmieniony przez - chudzio w dniu 2007-03-12 20:31:03
A po treningu nie ma oliwy(tłuszczy)
Zmieniony przez - chudzio w dniu 2007-03-12 20:31:03
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
nie wiem w czym pRoblem ja oddalbym wiele zeby cwiczyc z rana :)
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Napisał(a)
ja tez sie ciesze ze z rana moge cwiczyc... no ale problem w tym ze nie wiedzialem jak jesc... no ale spoko bede jadl 2 obiady, nie powinno wyjsc na zle chyba :)
Polecane artykuły