,,Takich 4 jak nas trzech to nie ma ani jednego,,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wyciskanie na ławeczke skos góra . Sztanga, hantle, szeroki chwyty, wąskie, supinacja .
pozdr.
wycisk plaska w górnej fazie ruchu
pozdr.
wycisk plaska w górnej fazie ruchu
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
wszystkie kombinacji z ławki ustawionej na skos do gory ;] :D, sztanga jak i sztangielki
GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
mi ruszyła górna część klatki od wyciskania na płaskiej do szyji ręce troszeczkę szerzej jak przy wąskich na triceps sam napewno sobie wyczujesz szerokość a trening stosuje Woodyna 15 10 5 zamieniajac sobie skos góra wyżej wymienionym ćwiczeniem pzdr
...
Napisał(a)
sztangielki z supinacją na dodatniej.
Polecane artykuły