Moim celem jest zrzucenie fatu z brzucha do wakacji no i moze trochę z ud reszta ciała wporzadku tylko ten brzuch :/ . do końca tygodnia powinnienem zamieścić jakaś diete do poprawy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 87
Wzrost: 181
Obwód klatki: ~97
Obwód ramienia: ~33
Obwód talii: ~90
Obwód uda: ~58
Obwód łydki: ~38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16.59%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf w szkole ;f i silownia 3x w tygodniu, jak jest cieplej gram w piłke 1 lub 2 w tygodniu.
Odżywianie: jem co popadnie :/ mama zawsze mnie do syta nakarmi ;) niestronie od slodyczy ( skonczylem z tym :D )
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: dobry,
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu moge dorzucic areoby zeby tylko ktos mi pokazal jak to robic ;P
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeśli pomoga to chetnie
Stosowane wcześniej diety: bez
niekoniecznie