reset2004
Chciałbym zacząc we wrześniu trening na mase ( split 3x w tygodniu np w pn,sr,pt ) z odpowiednia dietą ( dodatni bilans kaloryczny ). I chciałbym się zapytać czy moge robić w tym czasie ( np w wt,czw,sob ) trening na skocznosc ( przysiady , wypady itd ). Nóg na siłce już bym nie ćwiczył. Czy trening na skocznośc nie osłabi efektu przybierania masy ?? W tym treningu występuje dużo powtórzeń. Bardzo prosze o pomoc ponieważ waże 82 kg i mam 184 cm wzrostu i nie chce tracic swoiej skocznosć którą mam dość dobrą dzięki czemu moge swobodnie grać w siatke i kosza. Bardzo prosze o pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
329
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20911
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Eminem88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5142
jesli te treningi nie beda za bardzo forsowne i bedzie zachowana dieta typowo masowa to nei powinnno to ytnio wplynac:)
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
206
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1618
takie dosc ciekawe ale ja sadze ze jedno na drugie nie wpłynie..
