WEGETARIANIZM a dieta wysokobialkowa

nie tylko pomaga pozbyć sie tłuszczyku ale takrze zwielokratnia wydolność podczas treningu!!!
szczegulnie jak ktoś sie bawi w areobik :>
mozna by tak skakać godzinami hihihi

carpe diem
memento mori

hehe, brzmi, hmm ciekawie i hmm mogłoby być baaardzo uzyteczne(na wielogodzinne próby przy moim brykaniu )
ok, a teraz jakie są te "konsekwencje zdrowotne"?

smoczek

Przyspieszone tetno, zwiekszone cisnienie, drgawki, stan podraznienia i podenerwowania...o tym slyszalem, niestety nie wnioskuje z autopsji. Dzis dopiero 2 dzien.

ja nie mam ŻADNYCH efektów ubocznychpoza tym ze czasem lekka zgaga po treningu a podczas pot sie ze mnie poprostu leje : ]


carpe diem
memento mori

slonecznik luskany ok 24 gr bialka na 10 groch tez kolo tego soja a 34 gramy soczewica cos kolo tego co soja ,jajka ,kefir ,mleko twarog platkiowsiane jeste teego w cholere
pozdrawiam

kolagen

Ok, dziekuje bardzo, plan diety juz ulozony.
Raz jeszcze dziekuje

Witam wszystkich...Ja od 5 lat jestem wegetarianką..i jest mi z tym dobrze ...nie stosuje jakijś tam specjalnej diety poprostu jem to na co mam ochote...oczywiście oprócz "zwierząt" ...przeważnie jem dużo owoców, warzyw i serków, jogurtów... Mój powszedni dzień wygląda tak: rano jem serek ze słodką bułeczką, na obiadek jakąś warzywną zupkę, albo ryż z warzywami, a na kolacje 2 grzanki z żółtym serkiem....a między posiłkami pochłaniam dużą ilość słodyczy Więc jak widać nie odżywam się jakoś specjalnie... Ludzie zazwyczaj pytaja jak to możliwe, że nie jem mięsa...dlaczego tak jest...że oni by tak nie mogli... i różne takie... Ale mnie jest z tym dobrze...bo KOCHAM zwierzęta i moim zdaniem każdy ma prawo żyć na tym 'okrutnym' świecie

Niedawno postanowilam zostac wegetarianka, lecz nim zaczne zmieniac swoj dotychczasowy tryb zycia, chce dowiedziec sie czegos wiecej na temat wegetarianizmu. Powiedzcie czy trudno jest zyc na diecie bezmiesnej, czy raczej latwo jest sie przyzwyczaic? No i jakie efekty ona przynosi? Czy jest sie zdrowszym? A to, co mnie interesuje chyba przede wszystkim, to czy od wegetarianizmu sie chudnie? Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i informacje mi przydatne.:)

RedCat

Czlowiek jest z natury istota roslinozerna o czym swidczy dlugosc naszego jelita jak wyzej zostalo napisane. Zdarzylo sie ze naukowcy odkrywali dowody na to ze pierwsi ludzie nie jedli miesa, ale niestety nie jestem w stanie w tej chwili napisac o tym czegos konkretnego, a poza tym nie jestem pewien czy byly to dowody jednoznaczne.
Poza tym czlowiek jest jedyna istota, ktora ma mozliwosc swiadomego myslenia i czucia, moze decydowac o swoim postepowaniu - dlatego niektorzy ludzie decyduja sie z takich czy innych powodow nie jesc innych istot. (zaznaczam ze nie naleze do wegetarian ktorzy potepiaja miesozercow ;] )
Pozdrawiam wszystkich i bedac tu nowym dziekuje ze istnieje ta strona ;)

RedCat,
brawo za chęć zmiany sposobu żywienia
po krótkim czasie wegetarianizmu nawet sie nie myśli o tym, ze sie nie je mięsa. NIe zwraca sie na to uwagi, sięgasz po inne produkty.
Czy sie chudnie?
No ja zrzuciłam pare kilogramów, ale było to raczej efektem drastycznej zmiany w żywieniu(wcześnie pochłaniałam tony wędliny), które zresztą bardzo szybko odrobiłam - wegetarianizm jest raczej żywieniem wosokowęglowodanowym (owoce, laktoza, fasole, soja) co sprzyja odkładaniu sie tłuszczyku.
Ale warto!!!
Czuję sie 15 razy lżejsza i co najważniejsze - prawie zupełnie zniknął mi celulitis mimo posiadanej tkanki tłuszczowej!
Pozdrawiam

=====================
Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem zakiełkowało ziarno. Nie zawsze siewca może widzieć plony. Każde wartościowe dzieło jest owocem wiary.