...
Napisał(a)
Siemanko, na sdw.pl znalazłem roczny plan treningowy , czy ktoś z Was go stosował?co myślicie o nim??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
daj link![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
było juz o tym...generalnie w gazecie nie zamiescili by lipnego planu, ale ja bym go slepo nie wykonywal, tzn dobral cwiczenia pod siebie jezeli bym juz koniecznie musial taki rozklad cykli stosowac.
pzdr.
pzdr.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ok dzięki
ja własnie jestem po 2 pierwszych cyklach i zastanawiam się ile powtórzeń i serii robić na poszczególne partie w cz.3 (siła)??
http://www.sdw.pl/trening.php?archid=50_RPT
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
http://www.sdw.pl/trening.php?archid=50_RPT
...
Napisał(a)
8-1, 6-1 jak Ci pasuje![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
6,5,4,3,2,1??
Polecane artykuły