Skocznylem wlasnie dietke na mase i postanowilem teraz pozbyc sie tluszczyku ktory mi przybyl . Zastosuje zwykla dietke redukzcyjna z ujemnym bilansem, o sama diete nie musiscie sie martwic bo juz mam ja ulozona. Trening ok 4 razy w tyg zakres powotrzen 12-15. Od rana na czczo areoby ok 30-40min, zastanawim sie nad dorzceniem treningu interwalowego, ale nad tym jeszce pomysle. I teraz moje pytanie: chcialem zakupic jakies spalacze aby pomoc naturze w walce ze zbednym tluszczem( poniewaz jestem endomorfikiem i dosc ciezko mi to idzie). Chce przeznaczyc na ten cel ok 80-100zl zatanawiam sie nad kombinacja: CLA+ Fat Burner lub L-Karnityna+ Fat burner albo jeszce ianczej Fat Burner + Fat transporter. jak sadzicie ktora z tych kombinacji bedzie najlepsza ( osobiscie uwzama ze 1 sza bedzie najrozsadzniejsza), albo podajcie wlasne propozycje.
PS: co sadzicie o tym produkcie http://www.allegro.pl/item108947970_schudnij_super_nowosc_clenbutrox_920mg_180tabl.html
nie patrzecie ze podalem linka z allegro, chodzi mi tylko o sam produkt a nie meijsce gdzie go kupie .
PS2: mam 171 cm wzrostu
waga 73 kg
bf 18%
Cwicze 1,5 roku z przerwa na operacje kolana
Pozdrawiam