Mam 16lat ćwicze już 5miesiesiecy... sciągłem ten plan z forum nawet mi się podoba. Może troche za mało czassu na regeneracje. Moglibyście zrobić poprawki. Chce własnie tak jak tu ćwiczyć 2 razy w tygodniu każdy mięsień. Po zatym biegam co dziennie grając w piłke nożną!!! Prosze pomóżcie mi
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Piotrek04- to teraz ci wytłumaczę...
ściągnąłeś plan nie bacząc na opinie /których jest na trzy strony/
czy mamy wszyscy powtórzyć ci to tutaj...
post ten wobec powyższego zasługuje na skasowanie- za powielanie postów, które już były.
dziwnie nie stać cię było na ściągnięcie planu z postu podwieszonego na forum, a złapałeś się za plan, który z wielkim trudem dał się przystosować tak by jakoś się wogóle nadawał do użytku?
chyba faktycznie połowa podobnych postów bez przemyślenia będzie musiało "wylecieć z forum"- zostać usuniętych...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid