dostałem bojowe zadanie a mianowicie przypilnowanie jej, pomoc i towarzyszenie podczas ćwiczeń ... jednak moim tematem jest masa więc nie za bardzo wiem co może jej w tym kierunku pomóc ... doradźcie coś ...
Mialem w planach co 2 dzień jeździć z nią na rowerze albo biegać ... w domu ćwiczyć aeroby (dostała od instruktorów kasety wideo) ... no i conajmniej raz w tygodniu na siłownie (bo pieniążków brak) i w domu tylko hantelki ...
Diete ma już ułożoną ...
"TRAIN HARD - FEEL GOOD!"