Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15179
Jak macie jakies zniszczone buty treningowe, obejrzyjcie
je sobie, szczegolnie podeszwy. Ja dzis obejrzalem swoje
rozlatujace sie asicsy i na podstawie zuzycia podeszw moge
wyciagnac pare wnioskow na temat swojego biegania, symetrii
pracy nog, obciazenia stopy itp.
Moze i Wy cos wywrozycie ze swoich?
Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15179
U mnie:
1. Idealna symetria zuzycia obu podeszw, jest to o tyle dziwne,
ze caly czas mam wrazenie, ze mam jakas asymetrie w technice biegu.
2. Minimalnie bardziej podeszwy sa zuzyte na zewnatrz (krawedzie
od strony malych palcow), czyli lekka supinacja.
3. Piety malo zuzyte, wiekszosc obciazenie odklada sie na obszar
od srodstopia do czubkow palcow. Tutaj dodam, ze z kolei moje
buty do chodzenia maja bardzo starte piety.
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34542
zwykle używam butów dla pronatorów
zawsze kupuje buty z systemem stabilizujacym i amortyzacja na przod i tyl
wymieniam buty srednio co 3-4 miesiace, a powinnam co 2 miesiace (licząc po kilometrazu)
- chociaz teraz jak dopiero wracam do treningow, po dlugiej przerwie, to biegam znacznie mniej i pewnie zaczne tak solidnie dopiero na jesieni, takze planuje dopiero pod koniec wakacji wymnic buciki
wiadroman - pewnie zdarte sa bardziej z przodu, bo biega sie zwykle na palcach, a pieta praktycznie nie ma kontaktu z podlozem, zeby skrocic faze odbicia