zgadzam sie z Nim.
...
Napisał(a)
kanarek mawiał że nie poleca sie mieszac metod treningowych..
zgadzam sie z Nim.
zgadzam sie z Nim.
...
Napisał(a)
hmmmmm masz racje Pepo
chociaz przy niektorych sportach (np moje ulubione SW :D) potrzeba zarowno wyrzymalosci, zwinnosci, szybkosci, mocy, rozciagniecia. No ale w takiej sytuacji trzeba zastanwoic sie co jest naszym najslabsyzm punktem i na tym sie skupic a po 1-2 miesiacach zmienic na cos innego. Choc niektore rzeczy sie nei wykluczaja np nad rozciagnieciem mzona pracowac przy wszelkich innych celach praiwe i wrecz poprawia wyniki. ALe np robienie wytrzymalosci i masy lub sily jednoczesnie sie ladnie wyklucza :D
chociaz przy niektorych sportach (np moje ulubione SW :D) potrzeba zarowno wyrzymalosci, zwinnosci, szybkosci, mocy, rozciagniecia. No ale w takiej sytuacji trzeba zastanwoic sie co jest naszym najslabsyzm punktem i na tym sie skupic a po 1-2 miesiacach zmienic na cos innego. Choc niektore rzeczy sie nei wykluczaja np nad rozciagnieciem mzona pracowac przy wszelkich innych celach praiwe i wrecz poprawia wyniki. ALe np robienie wytrzymalosci i masy lub sily jednoczesnie sie ladnie wyklucza :D
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
zgadzam się
należy wybrac 1 cel priorytetowy i do tego dążyć
dlatego w sw są okresy robienia siły statycznej dynamicznej itd dzieli sie to na fazy...
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-11 19:25:26
należy wybrac 1 cel priorytetowy i do tego dążyć
dlatego w sw są okresy robienia siły statycznej dynamicznej itd dzieli sie to na fazy...
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-11 19:25:26
Poprzedni temat
hst? dziwne zmęczenie ? czy dam rade ??
Następny temat
HST - <załamany> >> pomocy!
Polecane artykuły