Jak ćwiczyć tą część klatki pioersiowej która jest zaznaczona na obrazku. Klatka mi rośnie ale nie w tym miejscu.
Mój plan
Wyciskanie sztangi x3
Wyciskanie sztangi głową w górę x3
Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem x3
Rozpiętki x3
` Train like a freak...