Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7
Mam 16 lat..
Wzrost 180cm
Waga 75 kg
Prosze o pomoc w ustaleniu diety;/ Cwicze rok bez diety i poczytalem teraz troche o tym wiec potrzebuje dobrej diety a nie umiem sobie ustawic - nie wiem o co w tym biega, co mam jesc, jak jesc, ile jesc ... Chcialem sie wziasc za metanabol ale z tego co widze nie warto:/ z Gory dzieki
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9129
Jak napisal Coverley zagladnij do tego tematu co podal. Masz tam napisane najwazniejsze informacje. Diety nikt Ci tu nie ulozy, sam musisz to zrobic i dac do sprawdzenia.
Pozdrawiam
...Legends May Sleep, But They Never Die...
www.pajacyk.pl