Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
zdecydowanie wole liczyć, wtedy potrafie sie kontrolować
już zmieniłam troche diete, bialko dałam 2,2g/kg, tłuszcz jest ponad 1g/kg
ahhhh no i te węgle, nie chce mi sie odejmować...
kcal 2150, nie za dużo? boje sie że przestane chudnąć...
i jak zrobić w nietreningowe?
PS: Luki, zdjęć więcej nie będzie bo narazie nie ma sie czym chwalić, maybe później
Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-25 14:55:24
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
ejjjjj to nie fair!!!!!
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Ok. wiem Twoim priorytetem jest likwidacja tego ogromnego brzucha, dlatego już wcześniej powiedziałem, że rady w stylu jedz zdrowo i nie przejmuj się nie mają sensu...
Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-25 17:48:04
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
ale czy ja jem niezdrowo? jak tak to co jest nie tak?
chce sie odżywiać zdrowo...
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
Szacuny
9
Napisanych postów
1100
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14043
Masz dopiero 16 lat twój organizm to na dzien dzisiejszy burza hormonów, co nie które partie ciala dopiero sie rozwijaja Odchudzanie sie ,glodzenie i nie dostarczanie organizmwi potrzebnych minerałwó,witamin POKARMÓW bylo by nie rozsądne .. Moze nawet doprowadzic do zaniku miesiączki,anemi itp
Brzuszek mały niewidoczny nie mniej jednak stanowi to dla ciebie dyskonfort prosta rzecz rezygnacja z znacznej ilosci piwek jadania np macdonadach itp
Nie wiem czy silownia to dobry pomysł poniewaz nieprofesjonalne podejscie do tematu moze tylko zaszkodzic w formowaniu twojej KOBIECEJ sylwetki co z kolei doprowadzi do niechęci płci brzydkiej do "twojej pięknej " } Moje zdanie AREOBIK dla kobiet )
Szacuny
4
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1378
czy rozmiary twojego brzucha napewno sa spowodowane tluszczem?
a przypadkiem nie gazami? (sorry, ze tak trywialnie). robi sie chyba przeswietlenia jamy brzusznej, zeby to stwierdzic. znajoma to miala, chuda byla tylko miala brzuch wypiety, pomagal jej troche ranigast zdaje sie.
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
nie mam suwmiarki czy czegoś więc pomiar bardzo niedokładny, ale złapana fałda tłuszczu na wysokości pępka nad prawą kością biodrową naaaapewno więcej niż 2 cm..... nogi, pośladki, itd itd, też otłuszczone.
edit: dobra, przekonaliście mnie, brzucha pozbęde sie na siłowni
a teraz prosze, pomórzcie mi zdrowo sie odżywiać, nie na redukje, normalnie...
Zasady Tyki + śniadanie inne
tylko z okołotrenningowym mam problem, bo nie mam wheya itp.
jak to zrobić? help.
Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-26 10:39:13
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.