mówiąc to jakimi cięzarami to robisz masz na myśli jedna sztangielkę czy wage obydwu?
np. mowisz ze rozpiętki robisz z 16kg to 8kg na jedna rękę czy 16 na jedną?
w innych cwiczeniach tak samo?
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza.