...
Napisał(a)
no tez tak zrobie, odpoczne calkowicie okolo tygodnia i wroce mam nadzieje jak nowo narodzony:), a czy moze lepiej zamiast calkowicie rezygnowac z treningow to zrobic ze 2 takie treningi takie lajtowe, regenerujace, jakie jest wasze zdanie?
...
Napisał(a)
Jak schodzisz z SAA, to tym samym "schodzisz" z powera, który miałeś przyjmując towar. Trening podczas PCT, i po nim powinien się zmienić, schodzisz stopniowo z ciężarów, cwiczysz na mniejszych kilogramach i bardziej stawiasz na technikę, dokładność, pracują mięśnie jakie powinny pracować przy danym ciwczeniu, a nie wszystkie naraz + bujasz się za pośrednictwem kręgosłupa.
Warto zastosować Kreatyne, lub jakiś Stack Kreatynowy, Tauryne, wszystko po to by zminimalizować spadki -- antykataboliki. Warto dodać Gainery, Białka, wszystko jako suplement diety.
Nic dziwnego, że czujesz spadki, osłabienie, jak chłopaki piszą przetrenowałeś się, zbastuj z tempem, daj organizmowi odpoczać, zastosuj się do rady Marcel'a i będzie ok -- więcej optymizmu ziąą
Warto zastosować Kreatyne, lub jakiś Stack Kreatynowy, Tauryne, wszystko po to by zminimalizować spadki -- antykataboliki. Warto dodać Gainery, Białka, wszystko jako suplement diety.
Nic dziwnego, że czujesz spadki, osłabienie, jak chłopaki piszą przetrenowałeś się, zbastuj z tempem, daj organizmowi odpoczać, zastosuj się do rady Marcel'a i będzie ok -- więcej optymizmu ziąą
~ ex fatiga ~
~ masz pytanie? [email protected] ~
...
Napisał(a)
no macie racje to napewno przetrenowanie, no to jak dac calkowity tydzien luzu czy moze jakis bardzo lajtowy trening regenerujacy?
Polecane artykuły