...
Napisał(a)
Czy bardzo roznia sie wegle i witaminy wystepujace w sokach roznego rodzaju(glownie pomaranczowych) od carbo? ;>>Bo strasznie mnie nurtuje to pytanie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to, że carbo to maltodekstryny a sok to syrop glukozo-fruktozowy lub sacharoza
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
j/w
dodam tyle,
ze lepiej po treningu pij sok(jak go musisz wypic)
z zawartoscia glukozy lub fruktozy(fruktoza i tak przemieni sie w glukoze)najwazniejsze jest to,
zeby po trening uzuupelnic utracone zapasy glikogenu
Pamietaj takze o antyoksydantach(takich jak Witamina C lub E),poniewaz moze zmniejszyc uszkodzenia wywolane przez wolne rodniki spowodowane cwiczeniami o wysokiej intensywnosc//tak w srócie
A tak dodatkowo dodam,zze PODCZAStreningu lepiej pic weglowodanowe napoje z wysoka zawartoscia polimerow glukozy
dodam tyle,
ze lepiej po treningu pij sok(jak go musisz wypic)
z zawartoscia glukozy lub fruktozy(fruktoza i tak przemieni sie w glukoze)najwazniejsze jest to,
zeby po trening uzuupelnic utracone zapasy glikogenu
Pamietaj takze o antyoksydantach(takich jak Witamina C lub E),poniewaz moze zmniejszyc uszkodzenia wywolane przez wolne rodniki spowodowane cwiczeniami o wysokiej intensywnosc//tak w srócie
A tak dodatkowo dodam,zze PODCZAStreningu lepiej pic weglowodanowe napoje z wysoka zawartoscia polimerow glukozy
...
Napisał(a)
Czyli wcale nie trzeba kupywac carbo? <-- takie uogólnienie , bo i tak kupie
Polecane artykuły