Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
615
Witam grupowiczów.
Trenuję tylko miesiąc i moje pytanie czy przyrost w bicepsie 1cm i w klatce 2cm to normalne czy troche mało? (być może będzie trzeba zmienić trening jeśli to za mało :) )
I drugie pytanie czy na drugi dzień po treningu jak czuję lekkie zakwasy to jest dobrze? bo chyba jak nic nie czuje to za słaby trening?
Pozdrawiam.
Szacuny
3
Napisanych postów
975
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5555
powiem ci tak...nie pytaj się czy to mało czy dużo. Kulturystyka to sport bardzo indywidualny i bardzo wiele zależy od genetyki (czyli od samego człowieka) dla kogoś może to być nic, a dla kogoś innego bardzo wiele. Ja na przykład mam bardzo duże problemy z przyrostem. I nie patrz tak ciągle na to bo się kiedyś zniechęcisz:p