![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
ema. Chciałbym zacząć biegać 2-3 razy w tygodniu aby pozbyc sie trochę tłuszczu (brzuch
. Co mam kupić aby podczas biegania jak najmniej mięśni spalało sie? HMB? Czy cos innego? Czy przed bieganiem pić szejka białkowego? Prosze o rade. z góry dzięx. pozdro.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
dieta z duza iloscia bialka to podstawa
zwlaszcza na redukcji--> jesli dieta bedzie ok spadki beda minimalne
odzywka bialkowa powinna zalatwic sprawe![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
zwlaszcza na redukcji--> jesli dieta bedzie ok spadki beda minimalne
odzywka bialkowa powinna zalatwic sprawe
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
dziex, diete mam, ale co brać przed samym bieganiem, bo z tego co czytalem biegnąć kolo 30 min moze juz dochodzic do reakcji katabolicznej i przydałoby sie cos przed lub w trakcie łyknąć nieduzego.
...
Napisał(a)
a co sadzicie o piciu wpc w trakcie jazdy na rowerze w celach antykatabolicznych
?
(rower = 1-1.5h :P)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
(rower = 1-1.5h :P)
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Juz prędzej carbo przyda sie podczas jazdy.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
ozzo ale to nie bedzie jazda w celu zrzucania fatu etc. poprostu lubie w wakacje troche pojezdzic nad jeziorko etc. :P to moze bialko + carbo ^.-
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Polecane artykuły