...
Napisał(a)
czyli odrazu o treningu zjadam 2 banany jeszcze przed wyjściem z siłowni
po jakiejś godzince zjem 1 paczke ryżu(100gram) i 100 gram chudego twarogu to w większości ww i białko więc powinien byc dobry.
po jakiejś godzince zjem 1 paczke ryżu(100gram) i 100 gram chudego twarogu to w większości ww i białko więc powinien byc dobry.
Polecane artykuły