Ja kupuje Vitala creatine 1200 + dekstroza i Olimp Mega caps 300.HMB(wszystko styknie na 2 cykle)
A mojemu kolesiowi poleciłem tą samą kreatyne i mas xxl 4800.Suchar z niego niezły.
Może macie jakieś zastrzeżenia chętnie posłucham ,na cykl moge wydać 100zł.A kolo ze 200zł.
Rok temu wziełem 500gr kreatyny teca ala + b i masgaina megabola 3kg.Efekty były spoko tylko troche dupy dostałem przytyłem 5kg a puźniej spadło 2 po rocznej przerwie wracam do treningów.Mój wcześniejszy starz to pół roku czwiczeń.
Kolega to nowicjusz ale uparł się na odrzywki.Chce szybko przytyć
Waży 72kg na 183cm
Moja waga 77kg na 177cm łapa 36cm.
Po przeczytaniu artu o HMB na sfd postanowiłe brać nontoper przez 3 mięchy.
Ponoć HMB sie długo rozpędza.
Trening:miesiąc maj czwiczymy miesiąc odpoczynku no i lipiec czwiczymy.Trening 3 razy w tygodniu.
(sory za byki)
Czym się różni murzyn od opony.Jak na oponę założy się łańcuchy to nie rapuje.